Выпуск от 13 января 2026г.
Все мы хотим здоровое тело, красивую фигуру и крепкие мышцы. Оказывается тягать штанги в 100 кг — не гарантия успеха! В новом выпуске подкаста поговорили с фитнес-тренером и выяснили:
— Почему самое важное — правильно поставленная цель?
— Как полюбить здоровый образ жизни?
— Что нужно наладить в первую очередь?
— Пилатес это не “легкая растяжка”?
Не упустите новый выпуск в прямом эфире на ОТС-Горсайт в 13-00. Присоединяйтесь к обсуждению и делитесь своими мыслями.
